też wzrost

/SFD/Images/2015/12/31/cf139e3b270a4edaaf102682243e0902.jpg Witam! Chciałbym przede wszystkim podziekowac firmie Hi-Tec za możliwość prztestowania Ich produktów! Zamierzam wykorzystac suplementy jak najlepiej przy widocznej zmianie sylwetki ! Dane i wymiary: Cel: MASA jak najlepszej jakosci przez cały 4-miesieczy test Wiek: 18 staż: 2 lata [...]

[...] fajerwerków pod tym względem nie ma. Napiszę tylko kilka ćwiczeń i ciężary którymi zaczynałem ten mikrocykl i kończyłem. Z tym że tym ciężarem wykonywałem 8 seri, więc na to też trzeba wziąść poprawkę %-) Waga: 97kg / 102kg Pas: 92cm / 92cm Klatka luz: 115cm / 119cm Ramię: L-44,5cm, P-44cm / L-46cm, P-45cm Udo: 67cm / 69cm Łydka: 42cm / 42cm %-) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/aea8f44f56fb48b08dd7d8f818294d54.jpg Na poczatku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek. Jak i współtesterom ;d To będzie jakby druga czesc podsumowania a że był to okres poswięcony redukcji wiec o tym co nie co napisze. Zacząłem od 6 maja ale jeszcze nie skończyłem. Dieta cały czas [...]

[...] 3 kg przyszło, a jeśli chodzi o trening to lecę splitem 3x w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadu nie robię, martwego ciągu też nie robiłem, ale zamierzam to zmienić, jak tylko wznowię treningi, a na płaskiej 80kg w ostatniej serii 8 powtórzeń, maksa nie sprawdzałem.

[...] bo do was zaglądałam jak już miałam dość i myślałam żeby odpuścić, że to nienormalne tak się katować….. dobrze wiedzieć że ktoś ma podobną pasję i zacięcie i też czasem spotyka się z dziwnymi reakcjami otoczenia. Konkrety: Dane:przed/po(różnica) Wzrost : 169 Waga : 58,9kg/57kg (-1,8kg) Obwód w biuście : 86cm/84cm (-2cm) Obwód [...]

Nom wiem, maturalna klasa trzeba napisac ;] Trening dobrze wszedl, juz po zakwasach. Po mojej regeneracji zauwazylem znaczacy wzrost sily, a na klatce to juz w ogole wy******l xD zrobilem 15x20kg z rozciaganiem przy dole, 60x12 nawet bez asekuranta z tylu, 70x9 tez bez asekuracji i 80x5 w tym 1 moj i 4 z asekuracja jednego palca, czyli 78kg ;) A, [...]

Oxanavar to najnowszy anabolik, który sprowadza do parteru wszelkie dostępne dotąd pro hormony. Zaprojektowany by powodować potężne przyrosty muskulatury z ograniczeniem skutków ubocznych charakterystycznych dla pro hormonów poprzedniej epoki. Jako jedyny pro hormon Oxanavar wykazuje tak potężne właściwości anaboliczne przy minimalnych [...]

[...] zapoznaj się z tematem "Zbiór linków działu Odchudzanie" http://www.sfd.pl/-t418943.html . To jest zbiór wartościowych tematów z którymi obowiązkowo należy się zapoznać. One też pozwalają zdobyć minimum wiedzy potrzebnej do tego, by wiedzieć o co pytać. 8. Zanim zadasz pytanie o dietę, przeczytaj "PODSTAWY UKŁADANIA DIETY" [...]

[...] zasięg swojego wyskoku? Jaki trening mi polecacie? Osobiście mam zamiar zacząć Kangaroohops (mam trochę słabe kości, więc nie chcę ryzykować z Super Dunks 3 czy Aa3, nigdy też wcześniej jakoś specjalnie nie trenowałem nóg, to czasem się pojeździło rowerem, pobiegało, popływało itp. więc dlatego też nie chcę przemęczać nóg pierwszym intensywnym [...]

jak na ten wzrost 40 to mało, coś wiem o tym, 42 też mało będziesz chciał więcej :-)

[...] myślicie ze takie głębsze zejście z redukcja w moim przypadku do wagi rzędu 70-72kg może spowodować realny wzrost wrażliwości miesni ? Dodam że dopiero od tygodnia wprowadziłem cardio. Może ono trochę z połączeniu z minicut poprawi metabolizm ? Może podczas masowania też muszę robić cardio Zmieniony przez - polo2345 w dniu 2024-01-13 08:33:55

wzrost koło 180 cm, tzn nie zalewa aż tak bardzo no ale z kolei też nie jestem chudzinką, ot tak po środu ;D Właśnie jakie są Wasze opinie do jabłek? bo niby węgle, ale głównie fruktoza i IG też niskie, więc można jeść czy raczej nie? Pozdrawiam

Ogolnie nie jest najgorzej, pompa b.dobra, wzrost sily tez fajny, u mnie na mase slabo zadzialalo, ale jezeli chodzi o cena/jakosc/dzialanie to jest ok.

produkt ok oglnie pompa nie zla, wzrost sily i miesni tez dobry, dalbym 6/6 gdyby nie to ze co porcje musialem udac sie tam gdzie krol piechota chodzi, przez co daje temu produktowi 3,5/6

kupiłem pare dni temu a juz zauwazyłem wzrost siły :) no i pompa tez niezła tylko czasem brzuch boli

U mnie tez idzie niezle, dam podsumowanie na koniec cyklu, na razie jestem w polowie. Jednym z wiekszych plusy cell pumpa jest to ze sie zaje... szybko rozkreca. Da sie odczuc dzialanie kreatyny juz w pierwszym tygodniu biorac zaledwie te dwie miarki dziennie. Wzrost sily i wytrzymalosci silowej ewidentny.

[...] glikogenu w okresie powysiłkowym. Zróżnicowanie pod względem indeksu glikemicznego sprawia, że tego typu preparaty podnoszą zarówno, szybko poziom glukozy, jak też utrzymują długoterminowo wyrównany poziom tego cukru we krwi. Daje to zarówno błyskawiczny „zastrzyk” energii, jak również zabezpieczenie energetyczne [...]

[...] i do drążka 3kg. Wyciskanie: ja piertole, hardkor, choć to najłatwiejsze ćwiczenie ze wszystkich, zrobiłem je do granic możliwości wiosło: weszło łatwo, aż za łatwo combo: też hardcore w choj, najtrudniejszy ruch to opuszczanie ciężaru, tam bice i barki dawały się we znaki (bice przy regulowaniu szerokości w ramionach) drążek: na początku [...]

To ja wiem - tylko,że tutejsze mają w połowie dodatkową "poprzeczke" ;-) Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-10-14 12:30:16 Cóż jakoś trzeba sobie radzić,może niższy wzrost też to ułatwia można robić na niższej lub wyższej poprzeczce,w każdym razie dla mnie już jest zbyt zimno i nie będę robił w terenie tylko na siłce właśnie na nisko ustawionym [...]

Witam.Po wazeniu i mierzeniu(na czczo po 2 m-cach))stwierdzilem,ze odrobilem 1.4kg masy ,ktora stracilem po pierwszym m-cu.Wymiary na razie praktycznie stoja w miejscu lub jest malo zauwazalna wzwyzka.Jednak zarys sylwetki jest ladniejszy przy tej samej wadze co 2 m-ce temu.Jedno co odczuwam to stopniowy wzrost sily(prowadze skrupulatnie [...]